之前我手腕老是无缘无故发麻,一开始没当回事,后来连手指都开始钻心地疼,拧毛巾都费劲,擦了好多药油都没用。
去医院一查,才知道是腱鞘炎!因为工作忙没办法总跑医院,只能自己在家摸索治疗方法,没想到还真让我把这 “难缠鬼” 给治住了!今天就把我的经验毫无保留地分享出来,希望能帮到正在被腱鞘炎折磨的小伙伴们! 先说说我试过最基础也最有效的方法 —— 局部热敷。
发现腱鞘炎早期,我就赶紧安排上了热敷。
但热敷可不是…。
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